西藏，一个充满神秘与神圣的地方，一直是无数人心中的向往之地。从临沂出发自驾前往拉萨，是一段令人难忘的旅程。下面为您奉上详细攻略，助您一路顺风，满载而归。
行前准备
1. 车辆检查：确保车辆状况良好，提前检查轮胎、刹车、机油等，并携带必要的维修工具。
2. 行李打包：根据出行时间和人数，合理打包衣物、洗漱用品、药品和干粮。建议带些零食和水，避免沿途补给不足。
3. 证件齐全：身份证、驾驶证、行驶证等重要证件务必随身携带。
路线规划
临沂—济南—郑州—西安—兰州—西宁—格尔木—沱沱河—那曲—拉萨
全程约5000公里，预计行车时间约7-8天。沿途道路状况良好，但部分路段山路险峻，请谨慎驾驶。
沿途景点
1. 黄河壶口瀑布：位于临沂附近，是世界第二大瀑布群，壮观险峻，令人叹为观止。
2. 西安兵马俑：历史悠久，举世闻名，兵马俑军团栩栩如生，让人仿佛穿越时空。
3. 青海湖：中国最大的内陆湖泊，风光秀丽，水天一色，宛如仙境。
4. 茶卡盐湖：中国最美的盐湖之一，天空之境，令人沉醉，拍照胜地。
住宿攻略
沿途住宿选择多样，可根据需要选择经济型酒店、民宿或露营等方式。
1. 经济型酒店：如如家、汉庭等，价格实惠，干净舒适。
2. 民宿：体验当地风情，价格亲民，提供特色美食。
3. 露营：沿途风景优美，适合露营，但要注意安全。建议提前预订营地。
美食推荐
西藏美食独特，融合了藏族和汉族文化。
1. 藏粑：当地特色小吃，用青稞粉制成，香甜可口。
2. 酸奶：西藏特产，新鲜美味，营养丰富。
3. 手抓羊肉：藏餐扛把子，羊肉鲜美，滋味浓郁。
高反应对
拉萨海拔较高，容易出现高原反应。建议提前准备红景天等预防药物，并注意循序渐进，避免剧烈运动。
1. 多喝水：补充水分，缓解高原反应。
2. 少饮酒少抽烟：酒精和香烟会加剧缺氧症状。
3. 适量运动：避免剧烈运动，可以散步或慢跑。
4. 注意保暖：高原地区温差较大，注意保暖，避免着凉。
注意事项
1. 路况复杂：部分路段山路险峻，请谨慎驾驶，注意安全。
2. 氧气瓶准备：建议随车携带氧气瓶，以备不时之需。
3. 尊重当地风俗：西藏文化独特，请尊重当地风俗，不乱丢垃圾，不破坏文物。
4. 证件齐全：进藏需要办理边防证，请提前办理，避免麻烦。
5. 保持乐观心情：高原反应会带来不适，请保持乐观心情，调整心态，安全出行。
结语
从临沂到拉萨的自驾游，是一段难忘的旅程。沿途风光旖旎，文化底蕴深厚。做好充足准备，注意安全，您可以尽情领略西藏的壮美与神秘，收获一段弥足珍贵的回忆。
