8月正是长白山旅游的旺季，但山上的气温变化较大，早晚温差大，因此穿衣要做好准备。
### 上衣
* **T恤和速干衣：**作为打底，透气性好，吸汗排湿。
* **抓绒衣或保暖层：**早晚温差大，需要一件保暖层来御寒。可以穿轻薄抓绒或羊绒保暖衣。
* **冲锋衣：**防风防雨，在山顶或天气突变时可以抵挡寒风和雨水。
### 下装
* **速干裤：**透气性好，吸汗排湿，穿着舒适。
* **冲锋裤：**同冲锋衣，防风防雨，在寒冷或雨天穿。
* **登山靴：**透气、防水、防滑，能保护脚踝和脚趾。
### 鞋子
* **登山靴：**必备，透气、防水、防滑，能保护脚踝和脚趾。
* **运动鞋：**如果行程较短，路况较好，可以考虑穿透气性好的运动鞋。
### 帽子和手套
* **遮阳帽：**保护头部和面部免受紫外线伤害。
* **手套：**早晚气温低，戴手套可以保暖。
### 其他物品
* **围巾：**在温度低时可以围住脖子保暖。
* **雨具：**长白山天气多变，随时带上雨衣或雨伞。
* **保温杯：**装热水或饮料，随时补充水分。
* **太阳镜：**保护眼睛免受紫外线伤害。
## 注意事项
* 长白山早晚温差大，一定要备好保暖衣物。
* 登山时穿透气性好的鞋子和衣服，避免出汗过多受凉。
* 注意防晒和补水，带好遮阳帽、太阳镜和保温杯。
* 山上住宿条件有限，提前预订或自带帐篷。
* 尊重自然，爱护环境，垃圾随身带走。
