**导游：**
踏上兰州到甘南的旅程，探索大西北的壮丽美景。从高原风光到寺庙文化，甘南藏族自治州提供了丰富的体验。本攻略将为你提供计划行程所需的所有信息。
## 出发准备
**交通：**
* 乘坐高铁：从兰州西站出发，约需4小时到达合作市。
* 乘坐大巴：从兰州汽车西站出发，约需10小时到达合作市。
**住宿：**
* 合作市有各种酒店和旅馆可供选择。
* 建议提前预订，尤其是在旺季。
**饮食：**
* 当地美食以藏族特色菜肴为主，如牦牛肉、糌粑、甜茶。
* 也有一些汉族餐馆提供熟悉的中餐选择。
## 景点推荐
**拉卜楞寺：**
* 位于合作市，是中国最大的藏传佛教寺院之一。
* 拥有近3000名僧人，是藏族文化的中心。
**桑科草原：**
* 距离合作市约60公里，是一片广袤无垠的草原。
* 可以体验骑马、品尝奶制品和欣赏草原日出日落。
**玛曲黄河源头：**
* 距离合作市约200公里，是黄河的发源地。
* 可参观黄河纪念碑，欣赏壮观的黄河源头风光。
**尕海湖：**
* 位于合作市东南，是一个高原湖泊。
* 可以泛舟、垂钓和露营，享受湖光山色。
## 行程建议
建议安排3-5天的时间游览甘南。以下是一个行程建议：
**第一天：**
* 抵达合作市，入住酒店。
* 参观拉卜楞寺，了解藏传佛教文化。
**第二天：**
* 前往桑科草原，体验草原风情。
* 在草原上露营，欣赏星空。
**第三天：**
* 前往玛曲黄河源头，参观黄河纪念碑。
* 沿着黄河徒步，欣赏沿途美景。
**第四天：**
* 前往尕海湖，泛舟湖上。
* 在湖边垂钓，享受悠闲时光。
**第五天：**
* 离开合作市，结束甘南之旅。
## 小贴士
* 甘南地处高原，注意做好防晒和保暖措施。
* 尊重当地藏族文化，遵守寺庙礼仪。
* 兑换一些当地货币以备不时之需。
* 准备好相机，捕捉甘南的壮美景色。
希望这篇攻略对你的兰州到甘南自助游有所帮助。祝你旅途愉快，留下难忘的回忆！
