十一去沙坡头穿衣攻略

**着装建议**

十一期间去沙坡头，气候变化较大，昼夜温差大，建议穿衣以轻便透气、防风防寒为主。

**白天**

白天太阳较毒，紫外线强烈，建议穿以下衣物：

短袖T恤或衬衣：选择浅色、吸汗快干的面料，如棉质、亚麻或速干材质。

长裤或裙子：舒适宽松，透气性好的面料，如纯棉或亚麻。

太阳帽：宽檐帽最佳，能有效遮挡紫外线。

太阳镜：选择有UV防护功能的太阳镜，保护眼睛。

**傍晚和夜晚**

傍晚和夜晚气温下降较快，建议穿以下衣物：

长袖衬衫或薄外套：保暖防风，速干面料更佳。

长裤或加绒打底裤：保暖舒适，透气性好的面料。

保暖帽：晚间温度较低，建议佩戴保暖帽。

手套：晚间温度较低，建议佩戴手套保暖。

**沙漠徒步建议**

如果计划沙漠徒步，建议穿着专业的户外运动鞋或登山鞋，防滑、舒适、透气。

此外，建议携带保暖内衣、速干衣物、护膝、登山杖等，以保证徒步舒适、安全。

## 注意细节

**保暖防寒**

十一期间沙坡头早晚温差较大，建议携带保暖衣物，避免着凉感冒。

**防晒防蚊**

白天紫外线较强，建议做好防晒措施，涂抹防晒霜、佩戴太阳帽和太阳镜。

沙坡头蚊虫较多，建议携带驱蚊水或穿长裤长袖衣服防蚊。

**舒适透气**

徒步时建议穿着舒适透气的衣物，避免出汗后着凉。

**其他建议**

除了以上衣物，还建议携带以下物品：