甘南藏族自治州，位于甘肃省南部，是一块神秘而令人向往的土地。如果你从天水出发，可以踏上一次心灵涤荡之旅，领略大自然的神奇和藏文化的魅力。
交通方式
从天水到甘南，约500公里，建议自驾或包车前往。自驾路线：天水-陇南-宕昌-郎木寺-甘南。包车价格约为700-1000元。
最佳旅行时间
甘南最佳旅行时间为5-10月，此时天气晴朗，景色宜人。夏季气温较低，紫外线较强，注意防晒。冬季寒冷，部分景点关闭，不建议前往。
住宿推荐
甘南住宿条件有限，建议提前预订。推荐郎木寺的格萨尔藏风情酒店、亚拉酒店等，均位于寺庙附近，方便游览。
美食攻略
甘南以藏族美食为主，特色菜品包括糌粑、酥油茶、牦牛肉汤、风干肉等。推荐藏民家访品尝正宗藏餐，体验当地风俗。
| 菜品 | 特色 |
| 糌粑 | 藏族主食，用炒熟的青稞粉制成 |
| 酥油茶 | 藏族日常饮品，用酥油、茶叶、盐制成 |
| 牦牛肉汤 | 营养丰富，味道鲜美 |
| 风干肉 | 藏族传统美食，肉质紧实，风味独特 |
必游景点
郎木寺
郎木寺是甘南藏传佛教文化中心，拥有千年历史。寺内建筑宏伟壮观，藏经阁收藏着珍贵的藏文经书。附近还有被称为“神州第一奇观”的仙人洞，值得一览。
扎尕那
扎尕那是甘南最著名的风景区，以其独特的锥形山峰和藏寨村落闻名。素有“甘南小九寨”之称，景色如画，令人流连忘返。
拉卜楞寺
拉卜楞寺位于甘南首府夏河县，是藏传佛教格鲁派六大寺之一。寺院面积广阔，建筑精美，是藏区重要的文化和宗教圣地。
尕海
尕海是一座高山湖泊，海拔3500米。碧绿的湖水，倒映着周围的雪山，形成一幅壮丽的画卷。湖畔有藏族村落，可以体验藏家风情。
注意事项
甘南海拔较高，建议循序渐进地增加海拔，避免出现高原反应。尊重藏区文化习俗，进入寺庙前脱帽，不喧哗。注意保暖，备好常用药品。甘南紫外线较强，做好防晒措施。
这是一段难忘的旅程，将带给你大自然和文化的震撼。准备好你的相机，记录下甘南的每一份美丽。祝你旅途愉快！
