西藏拉萨，是一个令人神往的地方。如果你计划前往拉萨，这里有一份旅游攻略，助你玩转这座圣城。
行前准备
* 办理边防证：拉萨属于西藏自治区，需要办理边防证才能进入。可在网上或当地公安机关办理。
* 高反准备：拉萨海拔较高，易产生高原反应。提前准备抗高反药物或红景天，多喝水。
* 衣物准备：拉萨早晚温差大，备好保暖衣物、防晒霜和雨具。
* 交通：拉萨贡嘎机场有航班往返全国各大城市。也可乘火车或自驾前往。
住宿推荐
* 布达拉宫藏式宾馆：毗邻布达拉宫，体验藏式风情。
* 圣地大酒店：五星级酒店，设施齐全。
* 拉萨日光精品酒店：性价比高，位置便利。
景点推荐
* 布达拉宫：藏传佛教圣地，世界文化遗产。
* 大昭寺：拉萨最古老的寺庙，供奉释迦牟尼像。
* 八廓街：拉萨的商业中心，售卖各种藏族特色商品。
* 罗布林卡：历代达赖喇嘛的夏宫，花园美景令人陶醉。
* 纳木错：西藏三大圣湖之一，湖水湛蓝如洗。
美食推荐
* 藏面：拉萨特色小吃，面条筋道。
* 酥油茶：藏族日常饮品，暖胃驱寒。
* 藏包子：皮薄馅多，味道鲜美。
* 牦牛肉干：高原特产，营养丰富。
* 青稞酒：藏族传统酒，度数较高。
注意事项
* 尊重藏族文化，入寺庙需脱鞋。
* 拉萨紫外线强烈，注意防晒。
* 购物时注意砍价，防止被宰。
* 高原反应因人而异，注意休息和保暖。
* 拉萨夜晚较冷，备好保暖衣物。
行程建议
* 第1天：抵达拉萨，入住酒店，适应高原环境。
* 第2天：参观布达拉宫和大昭寺，感受藏传佛教文化。
* 第3天：漫步八廓街，采购纪念品。游览罗布林卡，欣赏花园美景。
* 第4天：前往纳木错，领略圣湖风光。
* 第5天：返程。
拉萨之旅，不仅是一次旅行，更是一次精神洗礼。遵循以上攻略，相信你将收获一段难忘的体验。
