拉萨这个圣城，一年四季都很美。但如果想避开人潮和高原反应，还是建议选择最佳的月份去。一般来说，拉萨的最佳旅游时间是4-10月，具体可以参考以下几个月份：
4-5月：春暖花开，高原反应较轻
这个时节的拉萨，天气开始转暖，空气纯净，景色宜人。由于高原反应比较轻微，可以轻松游览布达拉宫、大昭寺等景点，还能欣赏到桃花盛开的美丽景色。
6-7月：雨季，绿草如茵
虽然是雨季，但也不用担心会被淋成落汤鸡，拉萨的雨水一般都是午后雷阵雨，来得快去得也快。而且，雨后的拉萨空气特别清新，还能看到绿草如茵的草原，别有一番风味。
8-9月：避暑胜地，气温舒适
此时拉萨的平均气温在20度左右，比内地凉爽很多，是个避暑的好去处。蓝天白云下，雪山连绵，景色格外壮美。而且，这段时间游客较少，可以尽情享受拉萨的宁静和悠闲。
10月：金秋时节，色彩斑斓
10月的拉萨，秋高气爽，树叶开始变黄变红，整个城市呈现出一派金秋的景象。漫步在大昭寺的八廓街，看着藏民转经祈福，感受浓郁的藏族风情。
出行小贴士：
1、高原反应因人而异，建议提前准备红景天或西洋参含片，做好预防措施。
2、拉萨紫外线强烈，注意做好防晒，带好太阳镜和防晒霜。
3、当地藏民信仰虔诚，参观寺庙时请尊重他们的习俗，保持安静和庄重。
