坐落于拉萨红山之上的布达拉宫，是世界上海拔最高、最宏伟的宫殿建筑群，素有“雪域布达拉，世界屋脊冠”的美誉。作为西藏政教合一的统治中心，它见证了西藏数百年来的沧桑巨变，承载着藏传佛教的悠久历史和文化底蕴。
最佳旅行时间
每年4-10月是游览布达拉宫的最佳时节，届时天气晴朗、空气清新，能最大程度地欣赏建筑群的壮观全貌。冬季的布达拉宫也会被白雪覆盖，别有一番银装素裹的壮丽景象。
门票及开放时间
布达拉宫门票100元/人，开放时间为9:00-16:00。建议提前在网上预订门票，避免现场排队。
参观线路
布达拉宫分为红宫和白宫两部分。红宫为历代达赖喇嘛的冬宫，主要用于宗教活动和政治议政。白宫则为历代达赖喇嘛的夏宫，主要用于生活起居。参观线路一般从红宫开始，再到白宫，最后从红宫的南门出宫。
参观注意事项
参观布达拉宫时，需要注意以下事项：
* 宫内禁止拍照；
* 禁止吸烟、饮食和大声喧哗；
* 尊重藏传佛教文化，不触碰或损坏宫内文物；
* 着装需得体，避免穿着过于暴露或短裤拖鞋；
* 宫内海拔较高，参观时注意休息，适当补充水分。
朝圣之旅
对于藏传佛教徒来说，到布达拉宫朝圣是毕生最大的愿望。信徒们通常会从四面八方而来，沿途磕长头，以示虔诚。朝圣者在布达拉宫内会进行一系列的宗教活动，例如转经、祈福、供灯等。
文化体验
除了参观宫殿本身，游客还可以体验丰富的藏族文化。布达拉宫广场上有藏族歌舞表演，游客可以欣赏到藏族人民的热情和活力。此外，附近还有西藏博物馆、药王山等景点，可以进一步了解西藏的历史和文化。
网红拍照点
在布达拉宫，有几个非常适合拍照的网红打卡点：
* 广场远眺：站在布达拉宫广场上，可以拍摄到布达拉宫的全景，气势磅礴、令人震撼。
* 药王山望宫台：从药王山望宫台远眺，可以拍摄到布达拉宫的侧影，与蓝天白云相得益彰。
* 大昭寺前院：大昭寺前院的转经筒前，可以拍出布达拉宫与虔诚的朝圣者的同框照。
温馨提示
* 拉萨海拔较高，游客可能会出现高原反应。建议提前服用红景天等预防药物，或携带氧气罐。
* 布达拉宫内部光线较暗，建议携带手电筒或手机补光灯。
* 参观布达拉宫需要一定的体力，建议穿舒适的鞋子。
* 尊重藏族文化，避免不当言行。
