炎炎夏日，身处都市的老人难觅清凉。武汉周边有不少避暑胜地，既能远离城市的喧嚣，又能享受大自然的美景。本文汇总了几个适合老人避暑的去处，希望能为他们提供一个清凉惬意的好去处。
## 避暑去哪好
### 1. 咸宁温泉
**特色：**咸宁温泉素有“中国温泉之乡”的美誉，其温泉水温常年保持在42℃左右，富含多种矿物质元素，有益于老人身体健康。
### 2. 黄石国家森林公园
**特色：**黄石国家森林公园以其原始生态、秀丽风景闻名。公园内山清水秀、空气清新，是老人避暑纳凉、休闲度假的好去处。
### 3. 潜江天鹅湖湿地公园
**特色：**潜江天鹅湖湿地公园是国内十大湿地之一，以其成群结队的白鹭和天鹅而著称。公园内环境幽静，有水榭长廊、荷塘栈桥，老人可以在这里赏鸟观景，悠闲散步。
### 4. 恩施大峡谷
**特色：**恩施大峡谷号称“世界最美大峡谷”，其自然景观奇特壮丽，令人叹为观止。峡谷内凉风习习，老人可以沿着栈道观景，享受大自然带来的震撼。
### 5. 神农架原始森林
**特色：**神农架原始森林是中国中部最大的原始森林，植被茂盛、环境优美。森林内空气清新，富含负离子，对老人身心健康大有裨益。
## 注意要点
老人避暑需要注意以下几点：
1. 避免高温时段出门，选择清晨或傍晚外出。
2. 备好充足的水分，避免中暑。
3. 选择透气性好的衣物，注意防晒。
4. 适当进行一些轻缓的活动，如散步、太极等。
5. 注意饮食卫生，避免食用生冷食品、油腻食品。
