甘南藏族自治州，"甘"为甘肃简称，"南"意为藏区，位于青藏高原东北边缘，素有"甘南藏乡"之称。这里拥有得天独厚的自然风光和浓郁的藏羌文化，是休闲旅游，文化体验和摄影爱好者的乐园。
行程攻略
day1：拉卜楞寺，玛曲草原
从兰州出发，约4小时车程抵达扎尕那。扎尕那被称为"藏族世外桃源"，以其独特的地理风貌和原始民风吸引着众多游客。建议参观拉卜楞寺，这是藏传佛教格鲁派的六大寺院之一，感受藏传佛教的庄严和神秘。
day2：郎木寺，碌曲
第二天，前往郎木寺，参观被誉为"天界秘境"的大峰寺，欣赏壮丽的雪山美景。之后，驱车前往碌曲，沿途可以欣赏到广阔的玛曲草原，感受草原的辽阔和苍茫。
day3：卓尼大草原，九层妖塔
第三天，前往卓尼大草原，这里有着一望无际的草场和成群的牛羊，是放松身心的好去处。下午，参观九层妖塔，这是一座神秘的藏传佛教塔，传说与九尾妖狐有关，值得一探究竟。
交通方式
甘南交通相对便利，可以乘坐飞机或火车前往兰州，再转乘汽车或包车前往甘南。兰州中川机场有直飞至甘南夏河县的航班，飞行时间约1小时。也可以选择乘坐火车，兰州至合作的车程约5小时。
住宿推荐
甘南住宿条件较为完善，可以选择入住藏家特色客栈或酒店。推荐几家口碑较好的住宿：扎尕那藏寨客栈、郎木寺凯莉客栈、碌曲县香巴拉大酒店等。
美食攻略
甘南美食以藏族风味为主，最有特色的是手抓羊肉、藏面和青稞酒。尕南的藏族在饮食上有自己的文化特色，喜食牛羊肉，口味略重。推荐几家当地特色餐厅：阿咪餐厅、扎尕那香格里拉特色餐厅、郎木寺石锅鱼等。
贴士
1. 甘南海拔较高，要注意高原反应。建议随身携带红景天、西洋参等高原补品。
2. 甘南夏季多雨，出行时注意携带雨具。晴天紫外线较强，做好防晒措施。
3. 甘南部分地区住宿条件有限，建议提前预订或选择成熟的旅游线路。
4. 尊重当地藏族文化，遵守寺院礼仪，不随意拍照。
