一、交通指南
腾冲位于云南省西部，交通便利。可乘飞机至腾冲驼峰机场，也可乘火车或大巴前往。建议老年人选择火车或大巴，舒适度更高。
二、住宿推荐
腾冲的酒店业较发达，适合老年人的住宿选择很多。推荐以下几家：
| 酒店名称 | 地址 | 特点 |
|---|---|---|
| 腾冲悦庄温泉度假酒店 | 腾冲热海温泉风景区 | 温泉泡池，养生佳选 |
| 腾冲银杏湾大酒店 | 腾冲县城银杏湾路 | 环境清幽，设施齐全 |
| 腾冲国宾馆 | 腾冲县城国宾街 | 地理位置优越，服务周到 |
三、景点游览
腾冲适合老年人的景点以自然风光和温泉为主。
热海温泉：国家5A级景区，有99眼喷泉，是著名的温泉养生胜地。
和顺古镇：国家重点文物保护单位，拥有众多古建筑和民居，展现了浓郁的侨乡文化。
火山公园：以腾冲火山群为主体，展示了奇特的地质地貌。
四、饮食推荐
腾冲的美食以汽锅鸡、烧烤和饵丝为主。老年人可选择清淡易消化的食物，如米线、面条等。推荐以下几家餐厅：
| 餐厅名称 | 地址 | 特色 |
|---|---|---|
| 老街米线 | 腾冲县城老街 | 米线劲道，汤底鲜美 |
| 马帮烧烤 | 腾冲热海温泉风景区 | 烧烤种类丰富，味道正宗 |
| 和顺菜馆 | 和顺古镇 | 侨乡特色菜，味道偏清淡 |
五、注意事项
老年人出行腾冲，应注意以下事项：
做好身体健康检查，携带必要的药物。
选择舒适的鞋子和宽松的衣服，方便行走。
备好雨具和防晒用品。
避免在高温时段长时间户外活动。
