甘南藏族自治州，位于中国西北部的甘肃省南部，是中国最大的藏族聚居区之一，也是藏传佛教的主要传播中心。这里有着壮美的自然风光，独特的藏族文化，吸引着众多游客前往。10月份正是甘南旅游的黄金时节，下面就为您奉上详细攻略，助您开启一场难忘的旅行。
## 最佳旅游时间
10月份是甘南一年中最美的季节，此时秋高气爽，天高云淡，草原上牧草丰茂，牛羊成群，色彩斑斓，是观赏和摄影的最佳时机。
## 必游景点
**拉卜楞寺：**中国最大的藏传佛教寺院，拥有宏伟的建筑群，丰富的壁画和唐卡，是藏文化和宗教艺术的宝库。
**郎木寺：**位于甘南和四川交界处，是藏传佛教的另一个重要中心，拥有多座寺庙和僧侣住所，周围环绕着绿色的山脉，景色优美。
**扎尕那：**被誉为“神之自留地”，拥有奇峰异石、碧水蓝天，是摄影爱好者的天堂。
**尕海湖：**甘南最大的湖泊，湖水清澈，波光粼粼，周围环绕着草原和山峰，是观鸟和野餐的好去处。
## 行程安排
建议安排3-5天时间游览甘南。以下是一个5天行程的参考：
**第一天：**抵达兰州中川国际机场（ZGC），乘车前往拉卜楞寺（约4小时）。游览拉卜楞寺，体验藏传佛教文化。
**第二天：**前往郎木寺（约2小时）。参拜郎木寺，欣赏周围的自然风光。
**第三天：**前往扎尕那（约3小时）。徒步探索扎尕那，拍摄壮丽的自然景观。
**第四天：**前往尕海湖（约1小时）。观赏尕海湖的美景，野餐或泛舟。
**第五天：**返回兰州机场（约4小时）。
## 住宿推荐
甘南住宿选择丰富，从经济型宾馆到豪华酒店应有尽有。推荐以下几家：
* 拉卜楞寺附近的拉卜楞大酒店
* 郎木寺附近的郎木寺宾馆
* 扎尕那附近的扎尕那藏家乐
## 美食推荐
甘南美食以藏族风味为主，特色菜肴包括：
* 牦牛火锅
* 酥油茶
* 青稞酒
* 烤全羊
## 交通指南
* **飞机：**可从兰州中川国际机场（ZGC）或西安咸阳国际机场（XIY）搭乘航班前往兰州，再转乘汽车前往甘南。
* **火车：**可从兰州乘坐火车前往夏河县或合作市，再转乘汽车前往甘南各景点。
* **汽车：**可从兰州或西宁自驾前往甘南，沿途风光壮丽，自驾方便。
## 注意事項
* 甘南海拔较高，注意做好高原反应预防。
* 尊重当地藏族文化习俗，避免不恰当行为。
* 注意保暖，甘南天气变化较大，早晚温差大。
* 携带必要的物品，如防晒霜、墨镜、雨具等。
