青海湖6月旅游必备物品

6月去青海湖玩，穿什么？

6月的青海湖早晚温差大，白天可达25℃，但早晚却只有10℃左右，所以穿衣要讲究“洋葱式”穿搭。内层贴身保暖，中间穿保暖层，外层防风防水。推荐带上速干衣、抓绒衣、冲锋衣等。

记得带上防晒装备！

青藏高原紫外线强烈，防晒工作马虎不得。防晒霜、遮阳帽、墨镜一个都不能少。推荐选择SPF50+、PA++++的防晒霜，并在户外活动前20分钟涂抹，每2-3小时补涂一次。

药品别落下！

高原反应是去青海湖旅游的常见问题。轻微的高反症状有头疼、头晕、恶心等，严重的高反甚至会导致肺水肿、脑水肿。所以，提前准备一些高原反应药物，如红景天、高原安等，可以有效预防和缓解高反症状。

住宿、餐饮贴士

青海湖住宿攻略

青海湖周边住宿选择多样，从经济型的客栈到高档的酒店应有尽有。建议提前预订，尤其是旺季。推荐住在湖畔或者二郎剑景区附近，方便观光。

青海湖美食推荐

到青海湖，一定要尝尝当地的特色美食，如手抓羊肉、酸奶、牦牛酸奶、青稞饼等。推荐去藏家乐体验正宗的藏餐，环境独特，味道也棒。

交通、门票信息

青海湖交通指南

去青海湖可以自驾或者包车，自驾的话路况较好。从西宁出发，沿青海湖环湖西路行驶即可。包车的话，可以提前联系当地旅行社或者在线平台预订。

其他贴心小建议

高原旅游注意事项

初到高原，不要剧烈运动，多喝水，多吃水果蔬菜。不要饮酒，以免加重高反症状。如有不适，及时就医。

青海湖观鸟指南

青海湖是鸟类的天堂，每年有数百万只候鸟在此栖息。建议携带望远镜或长焦镜头，可以更好地观察鸟类。推荐在清晨或者傍晚去鸟岛景区观鸟，这时鸟类活动最为活跃。

总之，青海湖6月旅游，做好准备，享受美景！