穿越西藏的最佳时间是夏季（6月至9月），此时天气干燥，景色宜人。然而，这段时间也是游客高峰期，因此预订住宿和交通工具时需要提前进行。
行程规划
从拉萨出发，沿着青藏公路向西行驶至日喀则，然后向北前往珠峰大本营。沿途可以参观布达拉宫、大昭寺等文化古迹，以及羊卓雍错、纳木错等自然美景。行程时间以7~10天为佳，具体可根据自身情况调整。
住宿
拉萨、日喀则等大城市住宿选择较多，酒店、旅馆一应俱全。沿途小城镇的住宿条件相对较差，可选择藏式客栈或农家乐体验当地风情。需要注意的是，藏区住宿一般不提供洗漱用品，建议自备。
饮食
藏餐以糌粑、酥油茶、牦牛肉为主，口味偏重。拉萨等大城市可以找到川菜、粤菜等外地口味。沿途小城镇的餐饮选择较少，建议提前备一些零食或方便面。
交通
从国内各大城市均可乘坐飞机或火车抵达拉萨。拉萨市内交通便利，出租车、公交车四通八达。前往其他城市可乘坐公共汽车或包车，但需注意藏区的道路条件较差。
高原反应
西藏海拔较高，进藏后可能出现高原反应，表现为头痛、恶心、呕吐等症状。建议初次进藏者缓慢上升，多饮水、多休息。如有严重不适，应及时就医。
其他注意事项
入藏需要办理边防证，可提前在网上或当地派出所办理。藏区紫外线强烈，要注意防晒。尊重当地文化习俗，不随意拍照或进入寺庙。
