七月是日本最炎热的月份之一，所以要做好防暑准备，穿轻便透气的衣服。
上衣
* 短袖T恤：纯棉或吸湿排汗材料
* 短袖衬衫：亚麻或丝绸等透气面料
* 背心：轻薄透气
裤子
* 短裤：棉麻或牛仔布
* 九分裤：亚麻或卡其布
* 长裙：轻盈飘逸的材料，如雪纺或网纱
鞋子
* 凉鞋：舒适透气
* 运动鞋：轻便透气
* 拖鞋：旅馆或温泉内穿
配饰
* 帽子：遮阳帽或棒球帽
* 太阳镜：防紫外线
* 毛巾：擦汗用
其他建议
* 选择浅色衣服，因为浅色可以反射热量。
* 穿宽松的衣服，有助于空气流通。
* 随身携带薄外套或披肩，因为室内和室外温度可能差异很大。
* 避免穿化纤衣服，因为它们不吸汗，会让人感觉更热。
* 随时补充水分，以避免脱水。
常见问题
七月去日本穿长袖行吗？
如果你的抗热能力比较强，也可以穿长袖，但建议选择透气吸汗的材料，如棉麻或丝绸。
日本七月需要带雨具吗？
七月是日本梅雨季，所以最好随身携带雨具，以防突发降雨。
去日本的温泉穿什么？
温泉内一般提供浴衣或毛巾，但是如果你想穿自己的衣服，可以选择轻薄透气的材质，如浴袍或宽松的短裤和背心。
