在丽江的众多美景中，玉龙雪山以其壮丽的雪峰和丰富的自然风光吸引着无数游客。对于骑行爱好者来说，玉龙雪山骑行是一次不可错过的体验，可以让你在运动中领略大自然的鬼斧神工。
## 路线选择
玉龙雪山骑行路线主要有两种：
**1. 香格里拉环线：**从丽江出发，经由香格里拉、德钦，返回丽江，全程约400公里，骑行时间约5-7天。这条路线较为艰苦，但景色绝美，可以欣赏到玉龙雪山、三江流域、梅里雪山等壮丽景观。
**2. 玉龙雪山环线：**从丽江出发，环行玉龙雪山，全程约150公里，骑行时间约2-3天。这条路线相对轻松，适合初次挑战玉龙雪山骑行的骑友，可以欣赏到玉龙雪山全景、蓝月谷、白水河等美景。
## 骑行建议
**1. 最佳骑行时间：**4-10月，避开雨季和冰雪天气。
**2. 装备准备：**山地自行车、骑行服、护膝护肘、头盔、水壶、地图、GPS定位仪等。
**3. 体能准备：**玉龙雪山骑行强度较大，需要有一定体能基础。建议骑行前进行一段时间的训练。
**4. 安全提示：**注意山区天气变化，做好防晒防寒措施。骑行时遵守交通规则，注意行人和车辆。
## 沿途景点
**1. 蓝月谷：**位于玉龙雪山脚下的清澈湖泊，因湖水在阳光下呈现出迷人的蓝色而得名。
**2. 白水河：**源于玉龙雪山，以其清澈湛蓝的河水和险峻的峡谷风光闻名。
**3. 牦牛坪：**海拔约4000米，是观赏玉龙雪山最佳地之一，可以近距离感受雪山壮丽。
## 餐饮住宿
沿途有众多客栈、餐馆可供选择，但价格相对较贵。建议提前预订住宿，并自备一些食品以节省开支。
## 注意事項
**1. 高原反应：**玉龙雪山海拔较高，容易引发高原反应。建议提前适应，多喝水，不要剧烈运动。
**2. 天气变化：**玉龙雪山天气变化莫测，需注意防晒防雨。
**3. 山路通行：**玉龙雪山部分路段崎岖难行，需注意安全。
**4. 环保意识：**骑行时保护环境，请勿乱丢垃圾。
骑行玉龙雪山是一次令人难忘的体验，它不仅可以让你领略自然之美，还能挑战自我，感受运动的乐趣。如果你是一个热爱骑行和探索大自然的旅人，那么玉龙雪山骑行一定不会让你失望。
