丽江和大理，两座云南古城，相距约200公里，是许多游客自助游的首选。丽江古城以其古朴的建筑和热闹的夜市闻名，而大理古城则以其苍山洱海的自然风光而著称。本文将为您提供丽江-大理自助游攻略，帮助您规划一次难忘的旅程。
交通
从丽江到??大理，最快捷的方式是乘坐火车，约需3小时。火车票价在100元左右。您还可以乘坐大巴，票价更便宜，但耗时更长，约需5小时。如果自驾游，沿途可欣赏到美丽的风景，但要注意山路崎岖。
住宿
丽江古城和??大理古城内均有许多客栈和酒店可供选择。建议提前预订，尤其是旺季。丽江古城的客栈价格一般在100-200元/晚，大理古城的客栈价格略低。推荐几家口碑较好的客栈：丽江的香格里拉客栈和大理的洱海人家客栈。
景点
丽江
丽江古城：古色古香的街道，酒吧林立，热闹非凡。
玉龙雪山：壮观的雪山，可乘坐缆车欣赏美景。
束河古镇：比丽江古城更宁静，适合休闲漫步。
大理
大理古城：古朴的城墙，洱海风光，令人心旷神怡。
苍山：连绵起伏的山峰，可徒步或乘坐索道游览。
洱海：风光秀丽的湖泊，可泛舟游览或骑行环湖。
美食
丽江和大理的美食均以鲜香可口著称。丽江的特色菜有丽江粑粑、腊排骨火锅、鸡豆凉粉等。大理的特色菜有乳扇、洱海鱼、喜洲粑粑等。推荐几家口碑较好的餐馆：丽江的东巴谷餐厅和大理的阿鹏嫂大理砂锅鱼。
购物
丽江和大理古城内均有许多小店，出售各种当地特色商品。丽江古城以银饰品和民族服饰闻名，而大理古城以扎染制品和皮革制品著称。推荐几家口碑较好的商店：丽江的古道银匠和大理的扎染之家。
注意事项
1. 丽江海拔较高，建议逐渐适应，避免高原反应。
2. 丽江古城人流量较大，注意保管好贵重物品。
3. 大理洱海的水质较差，不建议游泳。
4. 丽江和大理的紫外线较强，注意防晒。
5. 当地少数民族风俗独特，尊重当地习俗。
丽江-大理自助游，是一次难忘的文化和自然之旅。希望这份攻略能帮助您规划出行，让您尽情领略这两座古城的魅力。
