心心念念的西藏行终于提上日程了，兴奋之余，发现准备工作一项项还挺多，为了避免手忙脚乱，特意整理了一份西藏旅游准备攻略，希望对大家有所帮助。
证件办理
西藏旅游必须办理边防证，前往西藏的交通工具是飞机或火车，因此先办理边防证再买机票或火车票。边防证办理需要身份证、户口本、照片等材料，一般在出发前一个月办理即可。
高原反应
西藏海拔较高，初到高原可能会出现高原反应，如头痛、恶心、失眠等。建议提前服用红景天等抗高原反应药物，多喝水，保持充足睡眠，不要剧烈运动。
保暖衣物
西藏昼夜温差大，加上高原地区气温较低，建议携带足够的保暖衣物，包括羽绒服、抓绒衣、保暖内衣等。帽子、手套、围巾等御寒配饰也要备齐。
防晒措施
西藏紫外线强烈，建议携带防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒物品，避免晒伤。高原地区风大，建议选择防风的面霜和唇膏。
摄影器材
西藏的风景如画，相机是必不可少的。建议携带广角镜头和长焦镜头，以捕捉不同的景致。此外，携带三脚架可以稳定画面，拍摄出清晰的照片。
出行方式
前往西藏可选择飞机或火车，飞机较快但票价较高，火车速度较慢但价格实惠。如果时间充裕，建议选择火车，可以沿途欣赏沿线风景。到达西藏后，可选择包车或自驾游，方便灵活。
住宿选择
西藏住宿选择丰富，从经济型旅馆到豪华酒店一应俱全。建议提前预订，特别是旺季期间。选择住宿时，考虑地理位置、价格、设施等因素。
餐饮建议
西藏饮食以高热量为主，建议品尝特色美食，如藏面、牦牛肉、酥油茶等。但注意合理搭配，避免肠胃不适。另外，西藏水质偏硬，建议多喝瓶装水。
当地习俗
西藏有独特的民族文化，尊重当地习俗非常重要。例如，入寺庙需脱帽脱鞋，与藏族同胞交流时避免触及头和肩膀。拍照时征得对方同意，不要随意拍照。
其他建议
出行前检查身体状况，有高血压、心脏病等疾病者谨慎前往。携带常用药品，如感冒药、止泻药等。尊重当地宗教信仰，避免在神圣场所大声喧哗。保持良好的卫生习惯，勤洗手，注意饮食卫生。
最后，预祝大家西藏之旅顺利愉快，留下珍贵而难忘的回忆！
