准备去青海湖浪一圈？别忘了带上这些必备好物，轻轻松松玩转青海湖。
防晒装备
青海湖海拔高，紫外线贼强。防晒霜、太阳镜、遮阳帽统统安排上。防晒霜建议选SPF50+、PA+++的高倍数，每两小时补涂一次。
衣物
青海湖早晚温差大，带件保暖的卫衣或薄羽绒服。白天可以穿轻薄透气的衣服，尽量选择速干面料。
鞋子
建议穿舒适的运动鞋或徒步鞋。青海湖周边有很多沙地和砾石，穿厚底鞋可以保护脚踝。
水壶
高原地区空气干燥，带一个大容量水壶随时补充水分。建议喝白开水或电解质水，避免喝含糖饮料。
零食
青海湖附近商店比较少，带点零食充饥。坚果、能量棒、水果都是不错的选择。不过要注意，不要带易碎的零食，以免震碎。
药品
高原反应不是闹着玩的，带上一些高原反应药。另外，常备晕车药、止泻药和感冒药，以防万一。
其他物品
* 相机：记录美好瞬间
* 手机支架：解放双手，拍出大片
* 移动电源：手机没电别慌
* 耳机：享受音乐，隔绝噪音
* 湿巾：随时清洁，保持清爽
* 垃圾袋：保护环境，打包垃圾
| 青海湖旅游必带物品清单 | ||
|---|---|---|
| 分类 | 物品 | 备注 |
| 防晒 | 防晒霜、太阳镜、遮阳帽 | 强烈紫外线防护必备 |
| 衣物 | 卫衣、薄羽绒服、速干衣裤 | 早晚温差大，轻薄速干 |
| 鞋子 | 运动鞋、徒步鞋 | 舒适耐磨，保护脚踝 |
| 水壶 | 大容量水壶 | 高原空气干燥，随时补水 |
| 零食 | 坚果、能量棒、水果 | 充饥解馋，但避免易碎 |
| 药品 | 高原反应药、晕车药等 | 高原反应不可忽视 |
| 其他物品 | 相机、手机支架、移动电源等 | 记录瞬间，方便实用 |
带着这些必备好物，轻装上阵青海湖，尽情享受湖光山色吧！
