苍山，巍峨俊秀，是滇西高原上的明珠。徒步苍山，既可领略秀丽风光，又能锻炼身体，是不可错过的体验。
交通
苍山位于大理古城西侧，可乘坐公交车或出租车前往苍山索道下站。索道可直达海拔3200米的洗马潭，节省体力。
路线规划
苍山徒步路线多样，可根据体力和时间选择。经典路线为苍山大索道-洗马潭-龙泉飞瀑-天龙八部影视基地-感通索道，全程约4小时。
徒步准备
徒步前做好充分准备。穿舒适透气的徒步鞋，携带充足的水和食物。雨具、帽子、防晒霜等必不可少。还可准备登山杖，以减轻膝盖负担。
徒步攻略
从索道下站出发，沿着青石板路缓缓上升。沿途古树参天，清泉淙淙，令人心旷神怡。
到达洗马潭后，可观赏苍山十八溪之一的海舌溪。继续前行，途经苍山第三高峰感通峰。这里視野开阔，可远眺洱海及大理古城。
最后抵达天龙八部影视基地，可欣赏金庸笔下的武侠世界。乘坐感通索道下山，结束徒步之旅。
注意事项
苍山海拔较高，空气稀薄。初次徒步者应循序渐进，避免剧烈运动。注意天气变化，做好防雨防晒措施。
徒步过程中，脚下留意碎石和坑洼。路遇野生动物，保持距离，切勿惊扰。
小贴士
苍山索道全票120元/人，团体票100元/人。徒步不收费。
沿途设有小卖部，可补充食物和饮水。
徒步时间可根据个人体能和时间安排调整。建议早点出发，避开人流高峰。
常见问题解答
Q1：苍山徒步多长时间？
A：经典路线约4小时，可根据体力调整。
Q2：苍山徒步难度大吗？
A：难度一般，适合大部分人。
Q3：苍山徒步要带什么东西？
A：舒适徒步鞋、水、食物、雨具、帽子、防晒霜、登山杖（可选）。
