骑行青藏线，那曲到格尔木段是不少骑行爱好者的必刷之路。这段旅程十分艰苦，但沿途风景壮丽，值得深入体验。
出发前准备
这是一段高海拔之旅，出发前需要做好充分准备，例如：
身体状况：确保身体健康，有较强的骑行耐力。
装备：高质量的自行车、骑行服、头盔、补胎工具等。
证件：身份证、护照（外国人需要）、骑行证（可沿途办理）。
住宿：提前预订好沿途住宿点，特别是在旺季。
补给：携带足够的食物和水，沿途补给点较少。
行程安排
那曲到格尔木约450公里，建议分4-5天骑行。具体行程如下：
第一天：那曲 - 羊八井（约120公里）
第二天：羊八井 - 纳木措（约100公里）
第三天：纳木措休息
第四天：纳木措 - 当雄（约110公里）
第五天：当雄 - 格尔木（约120公里）
沿途风景
那曲到格尔木段风景如画，沿途有：
羊八井地热田：五彩缤纷的温泉池，宛如仙境。
纳木措：世界上海拔最高的咸水湖，湖水湛蓝清澈。
当雄：著名的藏传佛教寺庙，有宏伟的大殿和转经道。
骑行技巧
青藏线骑行需要注意以下技巧：
循序渐进：刚开始不要骑太快，慢慢适应高海拔环境。
补水补给：经常喝水和补充能量，防止脱水和疲劳。
防晒措施：做好防晒，以免紫外线灼伤皮肤。
避免夜间骑行：青藏线夜间气温极低，建议不要夜骑。
注意事项
骑行那曲到格尔木段需注意：
高海拔反应：注意高海拔反应症状，如头痛、恶心，严重时及时就医。
恶劣天气：青藏线天气变化无常，注意防风防雨。
野兽出没：沿途可能遇到野生动物，保持警惕。
交通安全：骑行时注意交通安全，遵守规则。
骑行那曲到格尔木是一段令人难忘的旅程。做好充分准备，注意安全，相信你将收获一段精彩的回忆！
